Sport

Samo odchudzanie nie wystarczy, by cieszyć się smukłą sylwetką. Odpowiednia, niskokaloryczna dieta to tylko połowa sukcesu. By uzyskać wyrzeźbione ciało i elastyczną, napiętą skórę należy wykonywać systematyczne ćwiczenia. Najlepiej wybrać te, które w...
Jeszcze dwa lata temu prawie połowa Polaków deklarowała, że nie uprawia sportu w ogóle a tylko około 2% uprawiała regularnie jedną z dyscyplin sportowych. W tej kwestii przoduje Dania i Holandia – w krajach tych aktywnych sportowo jest nawet 70% społe...
Taniec to jeden z najpopularniejszych i najchętniej stosowanych sposobów na wyrażanie emocji. Taniec to również aktywność sportowa, która pozwala na zachowanie sprawności fizycznej i świetną kondycję. Taniec to wreszcie bodziec do wytwarzania hormonów...
Podobno taniec zaraz obok snu i miłości jest jedną z najcudowniejszych rzeczy na świecie. Ten poprawia nie tylko kondycję fizyczną, ale i humor bowiem w czasie wykonywania tanecznych kroków nasz organizm wytwarza korzystne endorfiny, czyli hormony szc...
Uprawianie sportu wiąże się z poprawą kondycji fizycznej i psychicznej, wpływa też dobroczynnie na nasze zdrowie. Jednak, by aktywność przynosiła pożądane efekty należy wybrać dyscyplinę, którą będziemy uprawiać z przyjemnością oraz zgodną z naszymi m...